Финики содержат витамины А, С, группы В, аминокислоты, клетчатку, жиры и белки, минеральные вещества - натрий, калий, кальций, магний, железо, фосфор.
Повышают иммунитет
Благодаря большому количеству витаминов А и С - известных антиоксидантов, глутаминовой кислоты и микроэлемента селена финики укрепляют иммунную систему. Кроме того, они выводят из организма токсины и соли тяжелых металлов.
Лечат сердце и сосуды
Плоды содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина в крови - главного виновника сердечно-сосудистых заболеваний.
Восполняют кровопотери
Для больных малокровием и для женщин в критические дни с обильным кровотечением это незаменимый продукт. Ведь плоды содержат железо и витамин В12, без которых кроветворение невозможно.
Защищают зубы
Финики - источник фтора, который защищает зубы от кариеса.
Поднимают настроение
Серотонин - «гормон счастья», витамины В1, В2 и В6, а также магний успокаивают нервы и возвращают организму силы. Для этого необходимо всего 5-7 сухофруктов в день.